Masticar activa tu cerebro.
La masticación estimula el hipocampo, zona clave para la memoria y el aprendizaje. En los niños, una buena masticación favorece un correcto desarrollo cognitivo.
Beneficios:
- Estimula nuevas neuronas
- Mejora la atención y la memoria
- Reduce el impacto del estrés en el cerebro
Recomendaciones:
- Ofrecer alimentos duros, secos y fibrosos: manzana, zanahoria, pepino, frutos secos (según edad)
- Fomentar la masticación unilateral alternante
- Evitar dietas excesivamente blandas o trituradas
Remedios Olivares Sanabria.
Odontopediatra centrada en vías aéreas.
