EN VERANO, NO TE OLVIDES DEL CUIDADO DE LA SALUD ORAL
Aquí tenéis un decálogo de recomendaciones de salud oral que he sacado del Número 6 de 2012 de la Revista Dentistas, para poner en práctica antes de iros de vacaciones.
1) Antes de irte de viaje, hazte una revisión bucodental para prevenir posibles problemas.
2) No te olvides el cepillo de dientes y cepillate los dientes, después de cada comida.
3) No abuses del azúcar y así evitarás que te salgan caries.
4) Mantén una dieta equilibrada para tener unos dientes y encías sanos.
5) Ten cuidado con los alimentos y bebidas muy frías, que pueden incrementar la sensibilidad dental.
6) Hidrátate. Una boca deshidratada es más propensa a la aparición de infecciones e inflamaciones.
7) Reduce el consumo de aperitivos y tentenpiés muy dulces o muy salados, ya que pasan más tiempo dentro de la boca lo que dañaría nuestro esmalte dental.
8) Modera el consumo de alcohol, tabaco, café o chocolate ya que son sustancias que pueden teñir los dientes. Además el tabaco también está relacionado con la aparición de caries, enfermedad periodontal y cáncer.
9) Ponte protector labial si vas a tomar el sol. Los rayos del sol también son peligrosos para los labios.
10) Ojo con los deportes de riesgo y las fracturas de dientes. en caso de alguna fractura dental, acude urgentemente a un odontólogo.
La CLÍNICA DENTAL OLIVARES quiere que disfrutéis de vuestros días de descanso sin que un dolor de muela os amargue vuestras vacaciones y por eso os invita a que concertéis una cita con cierta antelación para hacer una revisión a vuestra boca y hacer el tratamiento necesario para pasar unas vacaciones tranquilas.
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